EFT Óptimo es una variante de EFT Tapping creada por Gary Craig, el mismo creador de la Técnica de Liberación Emocional. Comparte los principios fundamentales del EFT tradicional, pero introduce una forma diferente —y muy interesante— de abordar la liberación emocional.
Al igual que en EFT Tapping, en EFT Óptimo se comienza identificando el asunto a trabajar y midiendo su intensidad emocional. También se buscan aspectos específicos del problema y, cuando es posible, eventos relacionados, con el objetivo de llegar a la raíz del asunto. Hasta aquí, ambos enfoques son muy similares.
La diferencia fundamental aparece en la forma de realizar el proceso de liberación. En EFT Tapping tradicional, se utilizan rondas de tapping, dando suaves golpecitos con las yemas de los dedos en determinados puntos del rostro y el torso, por donde pasan los meridianos energéticos. En EFT Óptimo, en cambio, no se realizan estas rondas físicas de tapping. En su lugar, se busca conectar con una energía espiritual que sería la encargada de realizar el trabajo de liberación emocional.
Gary Craig se refiere a esta energía como la “Terapeuta Invisible”. La conexión con esta energía es, en esencia, sencilla de comprender, aunque requiere práctica para lograr establecerla de manera efectiva y consistente. Externamente, puede parecer que no está sucediendo demasiado, pero a nivel energético el trabajo puede ser muy profundo.
Desde mi experiencia personal y profesional, considero que EFT Óptimo es una modalidad innovadora y muy efectiva. Sin embargo, no reemplaza al EFT Tapping tradicional, sino que lo complementa. Cuando trabajo con mis consultantes como facilitador de EFT, utilizo ambas modalidades según lo que percibo que es más adecuado en cada caso.
En muchas situaciones, el tapping tradicional resulta especialmente útil porque el acto físico de tocar los puntos energéticos funciona como un puente entre lo sutil, lo energético y lo corporal. Para algunas personas, este contacto físico facilita la conexión con el proceso y aporta una sensación de mayor seguridad o anclaje.
EFT Óptimo, en cambio, es una herramienta casi totalmente energética. En mi experiencia, permite a veces acceder con mayor rapidez a cuestiones ocultas o difíciles de detectar, que podrían requerir más tiempo y varias rondas de tapping tradicional. Al conectar con la Terapeuta Invisible, es esa misma energía la que puede revelar aspectos profundos que estaban fuera de la conciencia.
Esto no significa que con EFT Tapping no se pueda realizar un trabajo profundo —sí se puede—, pero hay momentos en los que el proceso se vuelve más desafiante. Es en esos casos donde EFT Óptimo se convierte en un gran aliado dentro de mi trabajo.
La combinación de EFT Tapping y EFT Óptimo resulta, a mi entender, muy potente y complementaria. Una modalidad puede continuar y profundizar el trabajo iniciado por la otra, ampliando las posibilidades de liberación emocional y de transformación interior.
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