Uno de los grandes beneficios que me ha traído la práctica frecuente de EFT Tapping es que ahora, con más frecuencia, respondo en lugar de reaccionar.
Es como si, cada vez que en mi vida ocurre algo inesperado, sorprendente o estresante, en lugar de reaccionar automáticamente con enfado o miedo, pudiera volver a mi centro y desde ahí analizar la situación con claridad. Esa sensación de equilibrio me permite actuar con mayor conciencia y no dejarme arrastrar por emociones intensas del momento.
Cuando practico EFT Tapping, y también cuando trabajo con mis consultantes en sesiones online, más allá de buscar bienestar emocional, armonía interior y reducción del estrés, centro gran parte del trabajo en generar claridad interna. Esa conexión con nuestro mundo interno nos da una sensación de seguridad que nos sostiene incluso en momentos difíciles o cuando algo nos toma por sorpresa.
Con este nuevo grado de claridad interior, también podemos analizar y evaluar las situaciones de nuestra vida desde una perspectiva más amplia. Desde este punto de vista, aparecen nuevos puntos de referencia y podemos encontrar soluciones con mayor facilidad. Nos abrimos a la inspiración y a los insights, y esto no solo nos ayuda a resolver problemas concretos, sino que también nos aporta una visión de la vida menos expuesta a los vaivenes del día a día.
Esta es una de las razones por las cuales adopto EFT Tapping como una de las herramientas principales en mi trabajo diario de desarrollo personal. Creo que, especialmente en estos tiempos de cambios permanentes, es fundamental contar con un recurso interno que nos sirva como ancla o estabilizador emocional. Algo que podamos usar nosotros mismos y que no dependa de factores externos, para ayudarnos a recuperar la paz, la fe y la esperanza, sin importar lo que ocurra afuera.
Otro recurso que considero invaluable es el conocimiento de la Ley de Atracción, del cual hablaré más en profundidad en mi próximo post. Combinando estas herramientas, podemos crear un enfoque más consciente y efectivo para manejar nuestra vida, afrontar desafíos y construir una experiencia cotidiana más armoniosa y alineada con lo que deseamos.
En definitiva, responder en lugar de reaccionar no significa evitar emociones o situaciones, sino actuar desde un lugar de claridad y fuerza interior. Es aprender a sostenernos y a decidir con conciencia, permitiéndonos vivir de manera más plena, serena y conectada con nuestro bienestar.
Si estás en la búsqueda de algo que te ayude a mejorar tu bienestar emocional, avanzar en tus metas o ganar mayor claridad interior, te invito a suscribirte a mi newsletter.